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周末YO!COFFEESHOP联手“偶尔正念“带大家一起体验家门口的森林浴。通过户外林间漫步、声音地图等感官探索，一起慢下来，感受自然带来的深度疗愈与滋养。不同于传统的静观活动，森林浴帮助你与大自然建立更深的连接。即使在回归日常生活后，依然能够时长带着觉知感受周围的环境，保留这份与大自然的深切连系。
欢迎新老朋友们携家人好友一起参与！
时间：10月13日13:30-15:30
地点：YO!COFFEESHOP[TOP芯联店]户外草坪
地址：浦东新区成山路718号1号TOP芯联T1
人数：15人
价格：
单人票 - 168（含下午茶1份）
双人票 - 298（含下午茶2份）
一大一小 - 218 （含成人和儿童下午茶各1份）
可选下午茶：
饮品一杯：咖啡/手工酸奶/鲜榨果汁
轻食一份：沙拉/三明治/手工曲奇/水果杯
注意事项:
请着宽松舒服的衣物或瑜伽服;
请自带瑜伽垫，如需现场租用每条20/元。
P.S. 如有问题请与活动组织者Sara联系，微信：sara-dlx
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偶尔正念
《偶尔正念》是一个有关自我探索和身心疗愈播客节目，也是一个将很多想法逐渐落地的项目，两位主理人萨拉Sara和Qiqi（有时候也叫Kiki）是多年的工作搭档和好友，因为对自我觉察和身心疗愈领域的探索，他们分别成为了正念和瑜伽的实践者，偶尔也会互相分享“修行”中的问题和不同“门派”的看法。独乐乐不如众乐乐，两位决定索性开了一档播客，一起聊聊人生路上的修行。在两位主理人看来，每一种修行的方法都是一种人生观，多一种人生观，也就多出一种活法。 - 主理人 - Sara（小红书：萨拉的城市修行） 社会学人，企业教练，正念减压MBSR师资，前外企运营总监。培训经验8年、教练和正念实践经验5年，累计培训人次2000+。致力于赋能个人和组织，提升职场和生活中的幸福感。 Kiki（小红书：Kiki慢三拍） 尼泊尔颂钵认证，颂钵中英双语培训师，简单心理长期合作颂钵师，瑜伽RYT 200，前高端生活方式杂志主编。累计音声疗愈服务时长500小时+，人数1000+。 - 我们的愿景 - 将身心疗愈的理念和方法带给1000家企业，深度影响10000个人，借助互联网的力量让100w人找回内心的力量。
